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  • BONJOUR  MES  AMIS  NOUS  SOMMES    LE   02 MARS   2019   C  EST  LA  PRESENTATION DU  SEIGNEUR

    Quand on a notre première crise d’angoisse, et bien déjà il faut souligner qu’on ne sait pas ce que c’est ! On a tous ces symptômes nouveaux, et donc on peut se dire pas mal de choses:

    On peut avoir peur :
    – De devenir fou
    – D’être en train de mourir
    – D’avoir une crise cardiaque
    – De ne plus pouvoir respirer
    – De s’évanouir
    – De perdre le contrôle de soi-même
    – Du regard des autres
    …. Et il y en a beaucoup d’autres

    Et donc le fait d’avoir ces symptômes, toutes ces peurs, toutes ces angoisses… tout cela empire la situation, ce qui fait que généralement la première crise d’angoisse est la pire. C’était le cas en ce qui me concerne.

     

    5 – Comprendre les premières crises d’angoisse

    Comprendre ce qui se passe dès les premières crises d’angoisse est fondamental. C’est ce qui vous permettra de vous en sortir rapidement et de ne pas laisser s’installer le malaise. Vous devez comprendre comment se déroule le processus d’une crise de panique, car c’est le fait de ne pas comprendre qui effraie. On ne sait pas ce que c’est, alors on croit que l’on va mourir ou autre chose…

     


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